Mini Dance 4 Kids

Dans ce cours, les enfants de 2,5 à 5 ans découvrent le monde de la danse. Pendant 45 minutes, nous visitons une playlist de +/- 8-10 chansons variées et entraînantes. Les enfants apprennent des chorégraphies adaptées à leur âge, dynamiques et amusantes.

Une fois par mois, nous invitons les parents à danser avec nous pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Nous mettons toute notre énergie pour les enfants et leur transmettons la joie de notre passion. Ils le méritent. Les enfants participent à des événements et à notre grand spectacle annuel pour notre plus grand plaisir ! N'hésitez pas à venir essayer et à nous rencontrer.

Mini Hip HopNDance

avant Dance Kids

Donnez à vos enfants une expérience passionnante de la culture urbaine dynamique.

Cette forme de danse va bien au-delà du simple mouvement; elle constitue un moyen ludique de renforcer leur estime de soi.

L'objectif est de favoriser la créativité, l'agilité et le développement en groupe.

Des chorégraphies énergiques et rythmées sur de la musique urbaine et pop adaptée à leur âge les attendent avec impatience.

Préparez-vous à un spectacle haut en couleurs, où les enfants danseront avec fierté pour le plus grand bonheur des parents et des spectateurs présents.

Just Dance Kids

Un cours où nous apprenons différentes styles de danse : Pop, Hip Hop, Ragga, Latino Pop, Zumba®, Girly Kids. Pendant 50 minutes, nous mettons toute notre énergie, apprenons, nous amusons et évoluons.

Les enfants s'entraînent pour le grand spectacle de Carla Dance, mais aussi pour des événements tels que Disneyland Paris et divers autres événements. Nous avons toujours de beaux projets au sein de notre école et nous veillons à répandre des rêves parmi les élèves tout en leur inculquant la valeur de leur travail.

Nous commençons par des échauffements dynamiques suivis de quelques danses simples et variées, et nous finissons par des battles, ce qu'ils adorent. Après 30 minutes de cours, nous apprenons des chorégraphies qui sont réparties sur plusieurs semaines, devenant plus complexes et thématiquement axées sur les représentations. Un cours énergique et varié attend vos enfants.

Hip Hop Kids & Teens

Lancez-vous dans le monde vibrant et dynamique du Hip-Hop avec notre cours spécialement conçu pour les enfants de 8 à 12 ans. Voici pourquoi vous devriez absolument assister à notre cours :

Exprimez votre créativité : Le Hip Hop est plus qu'une simple danse ; c'est une forme d'art qui vous permet d'exprimer vos émotions et votre personnalité à travers des mouvements uniques. Laissez libre cours à votre créativité et trouvez votre propre style en explorant les multiples facettes de cette danse.

Renforcez votre confiance en vous : apprendre de nouveaux mouvements et les maîtriser vous procurera un sentiment de satisfaction et renforcera votre confiance en vous. Les encouragements de notre groupe bienveillant vous feront grandir et vous mettre à l'aise.

Rencontrez des jeunes partageant les mêmes passions et rejoignez un groupe dynamique de danseurs passionnés. Faites-vous de nouveaux amis, travaillez en équipe et partagez votre passion pour la danse avec des jeunes ayant les mêmes centres d'intérêt que vous.

Divertissement et plaisir garantis !

Chaque cours est une fête ! La musique entraînante et l'énergie positive vous feront oublier le stress quotidien. Venez pour apprendre, mais surtout pour vous amuser et passer un bon moment. Rejoignez-nous et laissez la musique guider vos pas !

Ragga

Le terme Ragga vient du mot raggamuffin et peut également être associé au Dancehall. Ce style est né dans les quartiers populaires de la Jamaïque dans les années 1970-1980. Il combine différentes danses telles que le reggae, l'afro et le hip-hop, le tout sur une musique très rythmée, festive et ensoleillée.

Dans ce cours, vous aurez l'occasion de vous éclater et d'apprendre différentes chorégraphies tout au long de l'année. Vous travaillerez sur de nombreux mouvements de hanches, de taille et de poitrine, combinant des mouvements ondulants ou plutôt saccadés et précis. C'est un style très varié offrant de nombreuses possibilités de chorégraphies.

Ce cours est principalement conçu pour lâcher prise, ajouter votre touche personnelle aux différents pas et surtout pour s'amuser, prendre plaisir à danser. Tout cela se déroule dans une atmosphère bienveillante et familiale.

Hip Hop

Le nom  Hip Hop : Ce cours  est une combinaison entre le mot anglais hip qui signifie branché et le mot  hop  qui se traduit plutôt par sauter ou danser.

La danse Hip Hop englobe une variété de danses inspirées de la culture Hip Hop, exécutées principalement sur de la musique Hip Hop. Elle est reconnue pour ses mouvements rythmés, libres, et expressifs, 

Les valeurs de la culture Hip Hop se traduisent par "Peace, Love, Unity and Having Fun".

Un cours dynamique et entraînant avec une culture musicale actuelle désireux de vous faire découvrir son univers .

Zumba® sans frontières

Notre énergie est contagieuse!

Ce cours est idéal pour les jeunes, les adultes et les personnes âgées en situation de handicap. Dans ce cours, nous combinons tous les styles (pop, hiphop, ragga, latino...) avec des mouvements d'intensité faible et élevée pendant 50 minutes d'entraînement en intervalles. Hyper efficace ? Vérifié. Très amusant ? Vérifié et vérifié.

Avantages: Un entraînement complet combinant tous les éléments de la forme physique : cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, augmentation de l'énergie et une bonne dose d'excitation à chaque fois que nos élèves quittent le cours. Des cours de danse et de fitness amusants, énergiques et appréciés par nos élèves. Ils sont impressionnants dans leur évolution constante et leur grande détermination. Ce groupe participe à nos événements et spectacles. Nous souhaitons les intégrer autant que possible à nos projets et leur faire vivre des moments magiques et inoubliables. Cette année, nous danserons avec nos autres groupes à Disneyland Paris et participerons à l'émission de télévision The Dancer Belgique... voilà le monde de l'inclusion. Ils continuent de nous émerveiller. Un groupe extraordinaire de "grands artistes" qui ont cet ingrédient magique qui touche profondément et nous transporte dans un autre monde.

Rejoignez-nous!

Zumba®

La Zumba® est parfait pour tout le monde et tout le monde ! Chaque cours de Zumba ® est conçu pour rassembler les gens pour qu'ils puissent transpirer.

Des exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba^® sont des exercices très efficaces et amusants .

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Amusement garanti !

Dance Groove

Le vendredi chez Carladance, on se défoule, on vide notre esprit et on s'amuse lors des:Mais quel type de cours est-ce?

Le « groove », c'est l'envie spontanée de danser en musique. Une sensation irrésistible qui nous fait bouger au rythme de la musique. Il se réfère à cette qualité rythmique qui donne à une chanson son élan, sa fluidité et son caractère dansant.

Ce cours de 50 minutes est composé de 2 parties. Les premières 20 minutes représentent des danses pop dynamiques reprenant une série d’enchainements de pas faciles à suivre  et très dynamiques en mettant l’accent sur le cardio et un renforcement musculaire sur des airs de musiques entrainantes d’horizons différents (remixes des années 70 à aujourd’hui) .

La 2^e partie est plus chorégraphique où on décompose les pas d’une chorégraphie que nous travaillerons pendant quelques semaines . (pop disco, hip hop, ragga, jazz moderne …)

Alors, que fais-tu déjà le vendredi soir?

Strong Nation® & Circle Mobility

STRONG Nation^® combine des mouvements au poids du corps, de conditionnement musculaire, d'entraînement cardio et de plyométrie synchronisés avec une musique originale qui a été spécialement conçue pour s'adapter à chaque mouvement. Chaque squat, chaque fente, chaque burpee est entraîné par la musique.

Dans chaque cours vous brulerez des calories tout en raffermissant les bras, jambes, abdos et fessiers. Des mouvements plyométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing. Les instructeurs STRONG Nation™ changent la musique et les mouvements souvent pour un challenge maximal.

STRONG Nation^® propose également des options adaptées à vos objectifs spécifiques. Le cours original STRONG Nation^® est une session exigeante de 30 minutes complétée par 30 minutes de Circl Mobility qui fait travailler tout votre corps. Il est idéal pour atteindre vos objectifs de fitness ultimes, puis en créer de nouveaux. STRONG Nation^® propose  toujours un entraînement complet du corps en 30 minutes basé sur 3 niveaux différents de difficulté et d’intensité selon vos capacités et objectifs d’entrainements .

Ce cours efficace et ciblé vous aide à intégrer la forme physique à n'importe quel planning.

Circl Mobility® est un entraînement de mobilité qui améliore la liberté de mouvement du corps et contribue à la récupération après l'entraînement. 

Basé sur la science du mouvement fonctionnel, CIRCL Mobility™ se concentre sur la souplesse, la respiration, et des exercices de mobilité afin de vous aider à bouger mieux et plus longtemps.

L'entraînement aide à augmenter la souplesse des articulations et des muscles grâce à des mouvements contrôlés, une bonne respiration, des exercices de mobilité et des étirements.

Ce cours convient à tout le monde et complète parfaitement le cours de Strong Nation®.

Apportez une bouteille d'eau, un tapis de gym et des chaussures de sport d'intérieur pour Strong Nation®, pieds nus ou chaussettes pour Circl Mobility®.

RELEASE - RESTORE - RENEW

Act 4 the Show

Dès le début de l'année scolaire, nous nous préparons pour notre spectacle annuel (26 avril 2025) en reprenant nos cours à partir du samedi 14 septembre.

Ce cours est un cours de théâtre où tout le monde joue un rôle et se glisse dans la peau de son personnage préféré. C'est l'occasion de développer son talent et son désir de jouer la comédie. Un cours rempli d'action, de suspense, de curiosité et de grands moments de rire. Excellent pour le moral.Cette année, nous plongeons dans le monde des "Descendants" où chacun trouve sa place et peut exploiter son grand talent d'acteur, même s'il était encore inconnu. Un spectacle qui nous transporte dans un monde de méchants et de gentils, où les rois et les reines règnent, où les dragons et les dangers marins se combattent, où les élèves ont des pouvoirs extraordinaires, où les méchantes reines et les fées se jettent des sorts et où les contes de fées prennent une autre dimension... bref, ça promet d'être génial.

Passionnant, n'est-ce pas ?Ce cours est un excellent outil de coaching pour la découverte de soi et la surmonter de soi, offrant de belles opportunités à tous. Il reste des rôles disponibles (petits mais importants rôles ainsi que des figurants apparaissant souvent sur scène). Si cela vous intéresse, ne tardez pas à vous inscrire, c'est le moment. Les inscriptions doivent être faites longtemps à l'avance car vous recevrez votre script avec vos répliques dès le premier cours.Ce cours est complémentaire au cours Dance 4 the Show et est fortement recommandé pour des performances variées et nombreuses sur scène avec tout le groupe.

Dance 4 the show

Dès le début de l'année scolaire, nous nous préparons pour notre spectacle du 26 avril et pour créer de belles chorégraphies dans le thème, nous proposons un cours spécial qui traite des danses spécifiques du film que nous allons interpréter.Cette année, nous dansons sur le thème "Descendants" avec des chorégraphies pleines d'énergie !

Pour bien nous préparer, nous avons un cours dédié à cela. Si vous aimez les défis, souhaitez apprendre et évoluer, et danser comme vos stars préférées, n'hésitez pas à nous rejoindre.Ce cours est complémentaire à notre cours Acte pour le Spectacle qui a lieu le même jour. Inscrivez-vous et rejoignez notre groupe de danseurs extraordinaire. Une ambiance familiale et de belles amitiés vous attendent. Plongez dans l'univers de Carla Dance pour vivre de nouvelles aventures.